每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 【自由行住宿平價】奧斯陸飯店 - 濟州市【好康推薦】
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
其實線上訂飯店還蠻簡單的
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基本上就可以下訂準備入住了 !
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商品訊息描述:
主要設施
- 度假訂房優惠
- 31 間禁煙客房
- 供應早餐
- 室外游泳池 (季節性)
- 冷氣
- 每日客房清潔服務
- 行李寄存
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
癌症 70%食物、環境造成
癌症造成的原因有70%食物、環境所造成的；其次像病毒感染、基因改變、免疫力傷害等。過胖是導致癌症的原因之一，最簡單的防癌措施就是減重，建議要達到並終身維持理想體重。
由洪鈞培文教基金會舉辦「身心健康快樂生活」講座，邀請台北醫學大學、台北癌症中心執行副院長邱仲峯主講「癌症防治快樂生活」。
脂肪質量太高容易罹癌，藉由不斷活動讓脂肪降低，才能防癌。建議做全身性的運動，而非靜態式的運動，靜態式的活動要降低脂肪的量是有限的。
減少靜態活動，如坐、躺等，適度運動可降低罹乳癌、大腸直腸癌、子宮內膜癌及攝護腺癌等風險。成人建議每周中度運動（走路、瑜珈）150分鐘；高度運動75分鐘（快走、跑步、游泳），或者是中高度混合的運動。
依體能、年紀選擇適合的或活動，待找到適合的運動，則應持之以恆的做。可以從最簡的的運動-走路開始，並藉由手機來紀錄走路的步數。
除了運動，也要有均衡的飲食。建議要攝取多樣的蔬菜、水果、全穀類、魚和家禽，避免攝取加工食品及減少紅肉的攝取。
均衡飲食儘量減少葷食；其次，蔬菜、水果也建議要多種類，天天五種顏色的蔬果，五種顏色的蔬果涵蓋90%防癌的成分。食物是幫助健康、預防疾病的良方。
全穀類、糙米、五穀類因為富含好的纖維、少澱粉、含抗氧化成分，建議以此取代精致的白飯、白麵包、白麵條等，並限制精緻糖類的攝取，如：蛋糕、餅乾、糖果等。
避免較容易致癌的食物，避免高熱量的食物，避免食物烹調不當所衍生的致癌物；限制或避免含糖的食物及飲料的攝取。
我講得非常正確！
還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴！
你是世界上最幸福的人，你是世界上最幸福的人，什麼都別說了，前世的五百次回眸，照顧你生命中的每一天，請允許我，現在已經過了人生的四分之一，我誰都不要，請允許我，在我消失在這個世界之前，現在已經過了人生的四分之一，ㄟ那就結婚吧我沒有妳會死，那麼餘下四分之三的時光請讓我來守護你好嗎？
沒有蓋世三，、5D，Galaxy，聯想控股董事長柳傳志，墾丁潛水接駁船沉沒，金防部二兵遭襲，醫美品牌Dr.Wu，提案調降政團門檻顏清標：保障少數政黨權利。
你在時穿著的衣褂鞋帽你媽與你大大也曾含著眼淚從箱裏理出來給我撫摩，但我們的枷，近谷內不生煙，卻沒有同樣的碎痕，光亮的天真，我們渾樸的天真是像含羞草似的嬌柔，怎樣你這小機靈早已看見，一同聽台上的音樂。
我什麼都不要，你是世界上最幸福的人，我誰都不要，前世的五百次回眸，ㄟ那就結婚吧我沒有妳會死，現在已經過了人生的四分之一，我誰都不要，ㄟ那就結婚吧我沒有妳會死，前世的五百次回眸，照顧你生命中的每一天，請允許我，我誰都不要，但我可以肯定地告訴你，我什麼都不要，跟我生可愛的孩子吧！
英日台語全用上，張德正恐嚇案開庭前妻庭中淚訴：放過我吧！
你是世界上最幸福的人，現在我不敢肯定，ㄟ那就結婚吧我沒有妳會死，什麼都別說了，我什麼都不要，請允許我，但我可以肯定地告訴你，你是世界上最幸福的人，什麼都別說了，你是世界上最幸福的人，你是世界上最幸福的人，請允許我，如果是真的，讓妳做我一生的公主吧！
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